十月懷胎，子宮從原來的拳頭大小撐到了比西瓜還要大，身體受到一些損傷。所以在產后修復的項目里，恢復子宮非常重要，今天小編就來講講恢復子宮的相關知識。

　　1、注意子宮的恢復

　　產后，寶媽會發現自己的肚子依然很鼓，這是因為子宮膨脹，需要一段時間逐漸縮小，不必過于擔心。

　　在產后的第一天，摸摸肚臍的位置，可以感覺到一個硬硬的球狀物體，那就是子宮頂部。

　　在產后的1~2天，有些寶媽會感到腹部疼痛，這是因為子宮正在收縮恢復，一般2、3天后就會好很多。如果疼痛程度過于嚴重，可以讓醫生檢查一下。

　　之后，子宮每天會下降1~2厘米，大約10天左右，就會基本恢復到原來的位置，用手摸不到了；大約產后6周，子宮的大小也能恢復到與生產之前相似。



　　2、需要觀察惡露情況

　　剛生完寶寶，惡露的顏色是鮮紅色的，流量較大，其中夾雜著血塊、組織、粘液等物質，這是子宮內殘留組織在體外排出的表現。

　　大約3~4天后，惡露的顏色逐漸變淺，流量也減少。

　　由于寶媽們的體質各異，惡露的排出量和時間也會有所不同，一般來說，大約4~6周左右，惡露會完全排干凈。

　　溫馨提醒：如果惡露量突然增多，鮮紅色的惡露持續時間很長，或者惡露有臭味，可能是子宮恢復不良、胎盤未完全清理或者宮腔內感染等情況，需要立即就醫進行檢查和治療。

　　3、警惕“子宮憩室”

　　如果是剖宮產的寶媽，那就一定要注意子宮刀口瘢痕的恢復情況！

　　剖宮產術后子宮瘢痕憩室，是指剖宮產術后子宮切口愈合不良，子宮瘢痕處肌層變薄，形成一與宮腔相通的凹陷或腔隙。

　　大家可別小看了這個小凹陷，輕一點的可能會導致陰道流血過多，經期延長，淋漓不盡;嚴重的甚至會導致不孕，或是再孕時有子宮破裂的風險。

　　因此，剖宮產寶媽產后復查時，一定要注意檢查子宮刀口的情況。如果發現形成憩室，要遵醫囑治療哦。

　　當然，產后的復查也不只是檢查子宮恢復這么簡單，還有盆底功能、刀口恢復、以及身體各個器官的恢復情況。一般在產后42~56天進行復查，各位寶媽一定要記得去醫院檢查，這對女性來說真的很重要！

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